Cần chuẩn bị gì trong tủ lạnh để không tăng cân?

 Để tránh đói vào ban đêm, bữa ăn tối nên cân bằng với protein, chất béo lành mạnh và chất xơ. Các dưỡng chất này sẽ giúp no lâu và giảm khả năng bị đói vào ban đêm, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

https://alobed.com/can-chuan-bi-gi-trong-tu-lanh-de-khong-tang-can/