Cần chuẩn bị gì trong tủ lạnh để không tăng cân?

 Để tránh đói vào ban đêm, bữa ăn tối nên cân bằng với protein, chất béo lành mạnh và chất xơ. Các dưỡng chất này sẽ giúp no lâu và giảm khả năng bị đói vào ban đêm, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

https://alobed.com/can-chuan-bi-gi-trong-tu-lanh-de-khong-tang-can/

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Đặc sản Phú Quốc: Món ngon sáng tối, mua về làm quà

  Đặc sản Phú Quốc  món nào ngon, nên chọn gì mang về làm quà? Đây là vấn đề khiến nhiều du khách đang có chuyến du hí tới Phú Quốc phải băn khoăn. Nếu bạn vẫn chưa có ý tưởng nào có thể tham khảo list các món bánh kẹo đặc sản Phú Quốc, món ngon “trứ danh” nên thử được Rever tổng hợp và chia sẻ ngay sau đây. https://alobed.com/dac-san-phu-quoc-mon-ngon-sang-toi-mua-ve-lam-qua/
Đọc thêm

Những món ăn ngon nhưng tối kỵ nhau

  Một số loại thực phẩm khi ăn cùng nhau có thể gây hại cho sức khỏe. Sự kết hợp không đúng có thể khiến chất dinh dưỡng bị suy giảm, sản sinh ra độc tố gây tiêu chảy và đau đầu. Dưới đây là một số thực phẩm không nên ăn cùng thời điểm:  https://alobed.com/nhung-mon-an-ngon-nhung-toi-ky-nhau/
Đọc thêm